Így érezte ezt a meditációs tanár Nabha Cosley is, amit meg is osztott az Ananda felületén, azonban a világszerte ismert indiai származású jógi, Yogananda tanításai segítettek neki abban, hogy természetesen tisztábban lásson és egészségesebb döntéseket hozzon, ezáltal pedig az estéi is felszabadultabban teljenek. Mutatjuk, mely leckékről van szó pontosan, amelyek akár a te életedbe is óriási változást hozhatnak.
Húzz ki néhány dolgot a konnektorból
Bár a mai világban a rengeteg technikai eszköznek bőven vannak nagyszerű előnyeik, van egy pont, amikor a túl sok jó dolog kontraproduktívvá válik; elterelhetik a figyelmünket arról, ami igazán fontos.
Kenneth Rosenberg és Laura Feder, a Behavioral Addictions című könyv szerzői például arról számoltak be, hogy az emberek nagyjából 46 százaléka vallja azt, hogy nem tudna létezni az okostelefonja nélkül, és akár 59 százaléka is azt állítja, hogy függ a közösségi médiától, miközben elismeri, hogy ez a függőség boldogtalanná teszi.
Ha te is e két csoport valamelyikébe tartozol, fontos, hogy tudd, tehetsz ellene! De nem elég csak kikapcsolni a wifit és kivenni egy szabad estét. Cosley Yogananda tanításaihoz igazodva úgy véli, a legjobb az lehet, ha szokássá tesszük, hogy kihúzunk néhány dolgot a konnektorból, és este valami olyasmit csinálunk, amihez nem kell okostelefon, laptop, tablet és tévé sem. Olvass még a témában
„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
