Éjfél előtt térj nyugovóra!
Amennyiben hagyományos munkarendben dolgozol, tehát korai kelés mellett reggel kezdődik a napod, elengedhetetlen számodra, hogy ésszerű lefekvési időpont segítségével megfelelő mennyiségű és minőségű pihenéshez juss.
Csak kipihenve leszel képes végigvinni a napi feladataidat, és ez a kulcs a boldog családi élethez is.
Természetesen nem kötelező minden este ragaszkodnod a papírformához, de ha hétből öt napon sikerül betartanod a dolgot, ezerszer energikusabb leszel.
Csak kipihenve leszel képes végigvinni a napi feladataidat, és ez a kulcs a boldog családi élethez is.
Természetesen nem kötelező minden este ragaszkodnod a papírformához, de ha hétből öt napon sikerül betartanod a dolgot, ezerszer energikusabb leszel.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!