Amióta növényi étrendet követek, gyakorlatilag az étkezéseim 80%-át a szénhidrátok teszik ki – ennek dacára sosem voltam ennyire karcsú és izmos. Saját bőrömön tapasztaltam meg, mennyire rossz ötlet szénhidrátcsökkentetten étkezni, miközben túl sok zsírt fogyasztunk.
Már két éve a növényi étrend alapszabályai szerint étkezem, és egy éve kicsit komolyabban is belevágtam a testépítésbe…
írta Szabó Erzsébet 2020.01.10.
Az elmúlt években óriási kedvencemmé lépett elő a csicseriborsó. Mindig is szerettem a hüvelyes zöldségeket, de amióta tudom,…
írta Szabó Erzsébet 2019.09.30.
Nincs mese, a legtöbb kisgyerek válogatós, és a csokin kívül maximum a tésztás és krumplis ételek jöhetnek náluk…
írta Szirák Viki 2019.09.17.
A húsvéti ebédnek két verziója van: vagy évről évre tradicionálisan ugyanaz, vagy pedig minden évben egy kisebb fajta fejtörés…
írta Serestyén Sára 2019.04.18.
A fehér rizs és a krumpli helyett érdemes időnként egy-egy egészségesebb köretet is becsempésznünk a mindennapi menükbe. Hoztunk…
írta Bodnár Alexa 2018.09.16.
Ha te is imádod a gombát, akkor ősszel bátran készíts belőle ebédet vagy vacsorát gyakrabban, mint általában szoktál,…
írta Szendrey Adrienn 2017.10.15.
Ha éppen diétába kezdtél, vagy csak egyszerűen igyekszel minél egészségesebben élni, akkor nem csak a nehezebb húsokat érdemes…
írta Szendrey Adrienn 2017.10.12.
Ha nem szeretnél az ünnepek után azzal szembesülni, hogy a nadrágodat már nem olyan könnyen gombolod be, akkor…
írta Berényi Nóri 2017.01.08.
A fagyos hajnalok, sötétben indulás és érkezés nem csupán a léleknek, de a szervezetnek is kihívás. Ebben az időszakban kerülnek…
írta Tóth Tímea 2017.01.05.