Aki korán kel, kipihenten ébred. 5 bevált tanács alvásszakértőktől
Biztos te is tapasztaltad magadon, hogy amikor rosszul alszol, akkor az egész napod nehezebben és lassabban telik. Azt,…
2023.05.27.Biztos te is tapasztaltad magadon, hogy amikor rosszul alszol, akkor az egész napod nehezebben és lassabban telik. Azt,…
írta Szendrey Adrienn 2023.05.27.Senki sem szeret korgó hassal álomba szenderülni, ezért időnként előfordul, hogy közvetlenül a lefekvés előtt kerül sor a…
írta Kerekes Vivien 2023.05.26.Nincs azzal semmi baj, ha éjjelente néhány másodpercre felébredsz alvás közben, de mi a helyzet akkor, ha mindig…
írta Kerekes Vivien 2023.04.30.Mindegy, hogy álmatlanságban szenvedsz, vagy csak pihentetőbb alvásra vágysz, rengeteg olyan dolog van, amivel javíthatod a pihenésed minőségét.…
írta Nagy Niki 2022.09.25.Aki stresszesebb, vagy nehezen éli meg a rázós helyzeteket, az éjszaka is nyugtalanul alszik. A nyári meleg napokon…
írta Serestyén Sára 2022.08.28.Ha nem tudod átaludni az éjszakát, annak már az egészségedre is komoly hatása lehet. Ezekre a zavaró tényezőkre…
írta Zabolai Margit 2022.05.28.Ha legközelebb életed szerelme megpróbálna felkelteni, de te még tovább aludnál, nyugodtan vágd a fejéhez: neked több alvásra…
írta Nagy Niki 2021.12.26.Te is rendszeresen álmatlanul forgolódsz éjszakánként? Folyamatosan a napi teendőiden agyalsz és képtelen vagy egy pihentetőt aludni? Valószínűleg,…
írta G. Patrícia 2021.11.24.Az alvással sosem volt gondom. Mindig könnyen elaludtam, és az ébredés is nehézségek nélkül ment. Egy jól működő…
írta Irimiás Alíz 2021.08.12.Hiába bújsz időben ágyba, mert fáradtnak érzed magad, legtöbbször mégsem tudsz könnyen elaludni? Íme 7 kérdés, amiből kiderül,…
írta Irimiás Alíz 2021.06.07.