Táplálkozási tippek a pihentető alvásért
Ha tudnád, milyen ételek és italok segítik elő a pihentető alvást, vajon őket választanád? Sőt, szívesen kiiktatnád azokat,…
írta Sándor Alexandra 2015.03.03.
Ha tudnád, milyen ételek és italok segítik elő a pihentető alvást, vajon őket választanád? Sőt, szívesen kiiktatnád azokat,…
írta Sándor Alexandra 2015.03.03.
Az alvászavar és a depresszió a XXI. század leggyakoribb egészségügyi problémái közé tartozik – olyannyira, hogy meglétüket sokan…
írta Sándor Alexandra 2015.02.27.
Egy dolog biztos: az alvást nem lehet erőltetni. Minél inkább akarjuk az elalvást, annál valószínűtlenebb, hogy sikerülni fog.…
írta bien.hu 2015.02.23.
Réges-rég elfogadtad, hogy nem nyújthatsz folyton csúcsteljesítményt, ám az utóbbi időben valahogy mindig elhatalmasodik rajtad a kimerültség? A…
írta Sándor Alexandra 2014.12.05.
A jó és pihentető alvás két feltétele a lelki kiegyensúlyozottság és a testi komfortérzet. Nekünk, szülőknek kell megteremtenünk…
írta Sütő Gyöngyi 2014.09.17.
A valódi fejlődés azután történik, hogy magad mögött hagyod a futópályát, az edzőtermet vagy az otthoni fitnesz-szőnyeget –…
írta Sándor Alexandra 2014.09.05.
Nap mint nap elbizonytalanodunk az egészségünk megőrzését illetően, olyan sokféle információt kapunk a médiából. Mit és mennyit együnk,…
írta Sütő Gyöngyi 2014.09.04.
Egy diéta szigorú betartásához nem kis akaraterőre van szükség, és kevés kiábrándítóbb dolog van annál, mint amikor a…
írta Zabolai Margit 2014.08.09.
Az anyák és nagyanyák több száz éve ösztönösen és tapasztalatok alapján is tudják, hogy a gyerekeket az altatódalok…
írta Sütő Gyöngyi 2014.06.25.
Cikkünkhöz Rüdiger Dahlke Az alvás mint ősi energiaforrás (Édesvíz Kiadó 2006) című könyvéből a Transz: ébrenlét és alvás…
írta Sütő Gyöngyi 2014.06.21.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.