Teszt: Konditerem vagy csoportos edzés? Ez illik hozzád!
Közeleg a nyár: sokan ilyenkor az életmódváltást, az egészségesebb étkezést és a sport beiktatását tűzik ki célul.
2022.05.13.Közeleg a nyár: sokan ilyenkor az életmódváltást, az egészségesebb étkezést és a sport beiktatását tűzik ki célul.
A rendszeres testmozgás mellett biztonságérzetet nyújthat számodra a tudat, hogy bármikor képes vagy hatékonyan megvédeni magad.
Ha számodra annyi a testmozgás, hogy biciklivel jársz munkába, fogyni azonban nem tudsz tőle, vagy a hűvösebb napokon nincs…
A testmozgás korlátoz egy olyan gént, amely túlsúlyt okozhat, így csökkenti a zsírgyarapodást. Szabályozza az anyagcserét. Mozgás közben…
A guggoló gyakorlatok páratlan intenzitással formálják a popsidat és a lábadat. De mielőtt belevágnál a következő szettbe, érdemes…
A baba születése után számos dologgal kell foglalkoznod, ráadásul aggasztani kezd alakod is. Fokozatosság Ha normális testsúllyal vágtál…
Unod már a jól bevált DVD-t, aminek segítségével kilókat faragtál le magadról, ám mégsem akarsz lemondani az otthon…
A legnépszerűbb tömegsport a 21. században az aerobik. Most összegyűjtöttük, kik voltak segítségünkre az otthoni mozgás során. Jane…
Sok jót és rosszat hallottunk már az aerobikról. Azonban most összegyűjtöttük számodra azokat az okokat, amelyekért tuti megéri…
Kecses mozdulatok, gyönyörű alkat, tütü és balerinacipő. Ezek a dolgok jutnak eszünkbe erről a táncformáról. Klasszikus és magával…