Kick-box
Mint ahogy azt a sportág nevéből sejtheted, a rúgásokra helyezi a hangsúlyt. Utcai támadás esetén kicsi a valószínűsége, hogy az ellenfeled bármilyen szakszerű technikát ismer, éppen ezért akár egy jól irányzott rúgással is ártalmatlanná teheted. A kick-box lényege, hogy megtanít pontosan ütni, rúgni és elzárkózni az érkező találatok elől.
Karate
Itt kifejezetten a támadás leszerelése áll a középpontban. Neve szó szerint „üres kezet” jelent, tehát ez a sportág nem használ semmilyen fegyvert. Ez a tény különösen hasznos lehet támadás esetén, mivel nem túl sanszos, hogy önvédelemre alkalmas eszközt szorongatsz éppen, amikor megtörténik a baj.
Aikido
Ez az érdekes harcművészet könnyedén megkülönböztethető a többitől. Tartalmaz néhány lenyűgöző elemet, de javarészt az ellenfél támadáskor hagyott védelmi réseit aknázza ki. A nyugati kultúra legnépszerűbb aikidósa nem más, mint Steven Seagal – ha láttad a filmjeit, sejtheted, miről van szó. Olvass még a témában
Rákényszerítettem magam, hogy unatkozzak, és meglepően jó dolgok származtak belőle
„Elutaztam volna egy hétvégére a csajokkal, de a férjem képtelen volt megugrani a feladatokat” – A feleség nem válni akar, hanem visszakapni egy kicsit az életéből
Szűz-szezon inspirációi: letisztult formák és megnyugtató natúr színek a harmonikus otthonért
Ezért nem akarok már megbocsátani mindenkinek, aki megbántott
Wing-tsun kung-fu
A kung-fu ezen válfajának legismertebb sztárja Bruce Lee. A mozdulatok elsajátításával egy nálad kétszer nagyobb testsúlyú férfit is könnyedén padlóra küldhetsz. A wing-tsun tanfolyamok előnye, hogy legtöbbjük speciális önvédelmi kurzussal kezdődik, tehát nem kell sokat várnod, mire eljutsz a „lényegig”.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
