Kick-box
Mint ahogy azt a sportág nevéből sejtheted, a rúgásokra helyezi a hangsúlyt. Utcai támadás esetén kicsi a valószínűsége, hogy az ellenfeled bármilyen szakszerű technikát ismer, éppen ezért akár egy jól irányzott rúgással is ártalmatlanná teheted. A kick-box lényege, hogy megtanít pontosan ütni, rúgni és elzárkózni az érkező találatok elől.
Karate
Itt kifejezetten a támadás leszerelése áll a középpontban. Neve szó szerint „üres kezet” jelent, tehát ez a sportág nem használ semmilyen fegyvert. Ez a tény különösen hasznos lehet támadás esetén, mivel nem túl sanszos, hogy önvédelemre alkalmas eszközt szorongatsz éppen, amikor megtörténik a baj.
Aikido
Ez az érdekes harcművészet könnyedén megkülönböztethető a többitől. Tartalmaz néhány lenyűgöző elemet, de javarészt az ellenfél támadáskor hagyott védelmi réseit aknázza ki. A nyugati kultúra legnépszerűbb aikidósa nem más, mint Steven Seagal – ha láttad a filmjeit, sejtheted, miről van szó. Olvass még a témában
Az elmúlt években tucatnyi babaváró bulin voltam, de egyetlen esküvőn sem. Lányok, hol a gyűrűtök?
Vegetáriánus étrendre kell váltanod, ha megcsíp egy ilyen kullancs
Az étellel örömet okozni az egyik legnagyobb boldogság számomra – interjú a Kálci receptjei blog megálmodójával
Mit jelentenek a spirituális álmaid? Útmutató az álmok megfejtéséhez
Wing-tsun kung-fu
A kung-fu ezen válfajának legismertebb sztárja Bruce Lee. A mozdulatok elsajátításával egy nálad kétszer nagyobb testsúlyú férfit is könnyedén padlóra küldhetsz. A wing-tsun tanfolyamok előnye, hogy legtöbbjük speciális önvédelmi kurzussal kezdődik, tehát nem kell sokat várnod, mire eljutsz a „lényegig”.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
