3. Túlsúlyos társaságban étkezel
Egy felmérés alapján rendszeresen többet ettek azok, akik súlyfelesleggel küzdő emberek társaságában ettek.
Az már sokszor kiderült, hogy bár a genetika is számít, inkább csak kb. 20%-ban befolyásolja a testsúlyunkat az, ami örököltünk, a többi a szokásainkon múlik.
Nem meglepő tehát, hogy olyan társaságban, ahol mindenki jóízűen és sokat eszik, a karcsúbb emberek is könnyebben elcsábulnak és alaposabban feltankolnak. Nem kell persze száműznöd a telt kollégáidat az ebéd során, de próbálj tudatosan ügyelni arra, hogy az általuk elfogyasztott minőség és mennyiség ne befolyásolja a te étvágyadat – illetve ne rendszeresen.
Kép: DanGubic/depositphotos.com Olvass még a témában
„Jutalomként masszírozhattuk a tanárnő lábát” Emlékek, amik ma már helytelennek tűnnek
„Úristen te fogytál?” – 10 gyakori mondat, amiről nem is tudjuk, hogy valójában testszégyenítés
Jelek, hogy sürgősen karriert kellene váltanod
A jövőm a jelenem következménye: Ezt teszem most, hogy a 10 évvel későbbi énem hálás legyen nekem
