3. Túlsúlyos társaságban étkezel
Egy felmérés alapján rendszeresen többet ettek azok, akik súlyfelesleggel küzdő emberek társaságában ettek.
Az már sokszor kiderült, hogy bár a genetika is számít, inkább csak kb. 20%-ban befolyásolja a testsúlyunkat az, ami örököltünk, a többi a szokásainkon múlik.
Nem meglepő tehát, hogy olyan társaságban, ahol mindenki jóízűen és sokat eszik, a karcsúbb emberek is könnyebben elcsábulnak és alaposabban feltankolnak. Nem kell persze száműznöd a telt kollégáidat az ebéd során, de próbálj tudatosan ügyelni arra, hogy az általuk elfogyasztott minőség és mennyiség ne befolyásolja a te étvágyadat – illetve ne rendszeresen.
Kép: DanGubic/depositphotos.com Olvass még a témában
„Be akarta perelni, mert kocogni jár” – Ügyvédek mesélnek a legőrültebb megkeresésekről
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
