3. Túlsúlyos társaságban étkezel
Egy felmérés alapján rendszeresen többet ettek azok, akik súlyfelesleggel küzdő emberek társaságában ettek.
Az már sokszor kiderült, hogy bár a genetika is számít, inkább csak kb. 20%-ban befolyásolja a testsúlyunkat az, ami örököltünk, a többi a szokásainkon múlik.
Nem meglepő tehát, hogy olyan társaságban, ahol mindenki jóízűen és sokat eszik, a karcsúbb emberek is könnyebben elcsábulnak és alaposabban feltankolnak. Nem kell persze száműznöd a telt kollégáidat az ebéd során, de próbálj tudatosan ügyelni arra, hogy az általuk elfogyasztott minőség és mennyiség ne befolyásolja a te étvágyadat – illetve ne rendszeresen.
Kép: DanGubic/depositphotos.com Olvass még a témában
5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz
Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell
Egy hónapig nem rendeltem ételt, csak abból főztem, ami otthon volt – ezt tanultam belőle
Óriási szabadságot ad megtanulni kimondani, hogy: „Nem tudom”
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
