Reflexből salátát rendelsz az étteremben, és mindig előre csomagolod a hétköznapi ebéded? Ezek dicséretes döntések, ám nem feltétlenül jelentik, hogy a táplálkozásod egészséges. A következő jelek arról árulkodnak, hogy itt az ideje átgondolnod egyet s mást a kajálást illetően.
A csirke szerinted unalmas
Tudod, hogy a csirkehús egészséges, hiszen a mellfilé tele van fehérjével, de a nevének hallatán az ízlelőbimbóid mégis sztrájkba kezdenek? Amennyiben a szárnyas negatív érzéseket ébreszt benned, nézz utána a végtelen elkészítési lehetőségeknek! Senki sem mondta ugyanis, hogy mindig csak natúr módra, illetve ugyanazokkal a párolt zöldségekkel eheted. Arról nem is beszélve, hogy például a „hasonló műfajú” pulyka is várja, hogy felfedezd…
4 csillagjegy, aki nyár végére elengedi a fájdalmas múltat
Mindig ugyanazt csomagolod ebédre
Az angolszász országokban kétszersültből, paradicsomból, salátából, sonkából és almából áll az egészséges előre csomagolt ebéd – ami az első néhány alkalommal még finom is, de hát mindenre rá lehet unni. Akármi legyen is az irodai kajád, ha mindig ugyanaz lapul a dobozodban, koránt sem szerencsés választás. Sőt, a hozzávalók, valamint az elkészítési módok variálása biztosítaná a változatos tápanyagbevitelt.
