A bél-agy tengely arra az összekötő rendszerre utal, ami összekapcsolja a beled mikrobiomját az agyaddal. A bélrendszeredben található baktériumok fizikailag és biokémiailag is befolyásolhatják az agyad működését. Az valószínűleg nem újdonság, hogy az agyadban idegsejtek találhatók (nagyjából 100 milliárd), de az már lehet, hogy meglepetés, hogy a bélrendszeredben is ugyanilyenek vannak, csak lényegesen kevesebb (körülbelül 500 millió, még mindig elég sok). Ezek az idegsejtek az idegrendszeren keresztül kötődnek össze az agyi neuronjaiddal.
A bolygóideg az idegrendszered egyik legnagyobb és legfontosabb idege – kutatások kimutatták, hogy a stressz a bolygóidegen keresztül okozhat emésztési problémákat is. Az idegen keresztül mindkét irányban futnak információk.
A rendszer tehát elég összetett, és ez azt is jelenti, hogy a bélbaktériumaid sokkal több mindenre vannak ráhatással, mint egyszerűen az emésztésedre. Olvass még a témában
Nem szereted a Halloweent? Rendben. De miért kell másnak is utálnia?
Ezt hozza 2026. október 9. a numerológia szerint: egyensúly és összhang
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Az immunrendszer
A mikrobiomod tanítja meg az immunrendszeredet a megfelelő működésre, ez a folyamat pedig már azelőtt megkezdődött, hogy megszülettél volna. Ma már tudjuk ugyanis, hogy a méh nem egy steril környezet, már a placentában is találhatók baktériumok. Születés után először az anya antitestjei védik a babát, viszont a test saját immunsejtjeinek is meg kell tanulnia, hogy hogyan védjék meg a szervezetet – itt jönnek képbe a bélbaktériumok.
Egy korán kifejlődött, egészséges, változatos bélflóra ugyanis arra tanítja meg az immunrendszert, hogy nem minden baktérium, gomba és más mikroorganizmus rossz, nem kell mindent megtámadni, ami a szervezetbe érkezik. Ha valakinek a bélflórája nem egészséges, az akár autoimmun betegségeket is előidézhet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
