Mit tegyél helyette?
Próbálj olyan rendszert kialakítani, amely nem büntetésre vagy kényszerű jutalmazásra épül, hanem arra, hogy a feladataid elvégzése természetes része legyen a napodnak. Engedd meg magadnak a pihenést és a regenerálódást anélkül, hogy ehhez feltételeket szabnál – hiszen nem kell kiérdemelned az alapvető szükségleteidet.
3. Másokhoz hasonlítod magad, és hozzájuk mérten értékeled önmagad
Valószínűleg tudod, hogy nem vezet semmi jóra, ha mások sikereit (vagy kudarcait) használod mérceként a sajátodhoz. Mégis teljesen természetes, hogy megpróbálod meghatározni, hol állsz másokhoz képest. Folyamatosan azon gondolkodunk: „Jobb vagyok?” „Rosszabb vagyok?” „Okosabb vagyok?” „Neki több van, mint nekem?” Ez a fajta összehasonlítás különösen a közösségi médiában erősödik fel, ahol az emberek jellemzően csak a legjobb pillanataikat osztják meg – vagyis a te legbelsőbb világodat hasonlítod mások reflektorfényben tündöklő pillanataihoz.
De ez a jelenség az életben is gyakran megjelenik, talán kevésbé észrevehető módon. Bármilyen formában is történik, könnyen elégedetlennek érezheted magad ezáltal. Azt gondolhatod, hogy nem vagy elég jó, vagy hogy másoknak valamilyen okból jár az, amire te is vágysz. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 16. a numerológia szerint: befejezések és lezárások
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
Ezt hozza 2026. október 17. a numerológia szerint: megújulás és új kezdet
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
