A szokásaink rabjai vagyunk, ezért a mindennapos jó szokások fontosabbak, mint gondolnánk. A haszontalan dolgokra könnyű rákapni, de egy hasznos dologra rászokni már erőfeszítést igényel. Azonban ha kis lépésekkel kezdünk és sikerül implementálnunk, amit elterveztünk, nemcsak mindennapjaink lesznek tartalmasabbak, hanem sikerélményünk is lesz.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton

Tervezd meg a másnapi teendőket
Mintha csak a határidőnaplódat néznéd át, fejben menj végig a másnapi tennivalókon és készülj fel rájuk lélekben, így könnyebben hajtod majd végre őket. Gondolj arra is, hogy az életben hova akarsz eljutni, mik a céljaid és hol tartasz az odavezető úton, így könnyebben megvalósul majd.
A gondolatok vizualizálása
Ha az előbb említett célokat, álmokat leírod, nagyobb eséllyel fogod tudni megvalósítani őket. Nem kell szó szerint naplót vezetned, de jót tesz, ha papírra veted, hogy aznap milyen pozitív dolgok történtek veled és hogy miket szeretnél elérni.
Hála
Hajlamosak vagyunk a panaszkodásra és arra, hogy sötétebben lássuk a dolgokat, mint kellene. Ne arra fókuszálj, ami nincs, hanem minden nap adj hálát azért, amid van: egészség, család, barátok, ágy, amire lehajtod a fejed, tető a fejed fölött, betevő falat. A világ nagy részének mindez nem adatik meg, ezt nem szabad elfelejteni. A hála rendszeres gyakorlása segít abban is, hogy boldogabbnak érezd magad.
A cikk folytatódik, lapozz!