Meditáció helyett próbáld ki ezeket a léleknyugtató rutinokat!
A mai rohanó világban a stressz és az állandó készenlét szinte mindenki életének részeivé váltak. Az ilyen kihívásokkal…
írta Farkas Izabella 2025.04.10.
A mai rohanó világban a stressz és az állandó készenlét szinte mindenki életének részeivé váltak. Az ilyen kihívásokkal…
írta Farkas Izabella 2025.04.10.
A mai rohanó világban különösen fontos megtalálnunk azokat a dolgokat, amelyek segítenek kikapcsolódni és feltöltődni. Míg sokan a…
írta Farkas Izabella 2025.03.27.
Mindenkinek van hatodik érzéke. A kérdés inkább az, hogy mennyire vagy tudatában ennek, és képes vagy-e arra, hogy…
A meditáció nagyon jó lehetőség az önreflexió és a lelki béke eléréséhez. De vajon mindenkinél működik?
Mindegy, milyen munkád van, ha jól akarod csinálni a dolgod, az mindenképp stresszel jár (kivéve persze, ha jógaoktató…
Jártál már buddhista templomban? Csodálatos helyek, szinte árad belőlük a nyugalom. Öröm bennük elmélkedni, hiszen ehhez a befelé…
Mindannyian tudjuk, hogy meg kellene próbálkoznunk a meditációval, mert számos pozitív hatása van. Tévedünk viszont, ha átmeneti nyugalmat…
A szokásaink rabjai vagyunk, ezért a mindennapos jó szokások fontosabbak, mint gondolnánk. A haszontalan dolgokra könnyű rákapni.
A meditáció agyra gyakorolt hatásait már évek óta vizsgálják a kutatók és szinte hetente jelennek meg új tanulmányok…
A meditáció az én életemben nagyon sarkalatos pont. Egyrészt vágyom rá, hogy a napi rutin része legyen, másrészt…