Még több zsír
A gyors kalóriamegvonás válaszreakcióra kényszeríti a tested, amely úgy fogja érzékelni, hogy roppant szűkös idők jönnek. Ezért átállítja magát tároló üzemmódba, s igyekszik minél több zsírpárnát raktározni.
Lelassult anyagcsere esetén pedig megeshet, hogy éhezel, de a hurkák mégsem tűnnek el. Ha már megtörtént a baj, megoldás, hogy visszatérj a normális étrendedhez, majd néhány hét múlva egészségesebb fogyókúrába kezdj.