Még több zsír
A gyors kalóriamegvonás válaszreakcióra kényszeríti a tested, amely úgy fogja érzékelni, hogy roppant szűkös idők jönnek. Ezért átállítja magát tároló üzemmódba, s igyekszik minél több zsírpárnát raktározni.
Lelassult anyagcsere esetén pedig megeshet, hogy éhezel, de a hurkák mégsem tűnnek el. Ha már megtörtént a baj, megoldás, hogy visszatérj a normális étrendedhez, majd néhány hét múlva egészségesebb fogyókúrába kezdj.
Jojó-effektus
A fogyókúrázók rémálma a fogyás és a hízás folytonos váltakozása. A súlyingadozás a testet és a lelket egyaránt megviseli, éppen ezért érdemes elkerülni.
A leghatékonyabb recept ellene, ha beéred havi 1-2 kg-os fogyással, ahogy az a nagykönyvben meg van írva. Ennél tempósabb súlyvesztés esetén fennáll az előbb említett tartalékoló üzemmód veszélye.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
