Hogyan készítheted el?
A holdtej tényleg sokféleképpen variálható, így biztosan megtalálod azt a verzióját, ami neked a leginkább ízlik, és valószínűleg már most is lapulnak olyan fűszerek az otthonodban, amelyekből máris elkészítheted. Ha tejérzékeny vagy vegán vagy, természetesen növényi tejet, például mandula-, zab- vagy kókusztejet is használhatsz hozzá. Ha pedig első körben nem bíznád az elkészítését a fantáziádra, akkor próbálj ki egy szerecsendiós verziót.
Hozzávalók:
- 1 csésze tej
- 1⁄2 teáskanál frissen reszelt szerecsendió
- 1 csipetnyi őrölt fahéj vagy kardamom
- 1⁄4 teáskanál ghí vagy kókuszolaj (opcionális)
- Méz vagy más édesítőszer (opcionális)
Elkészítés: Olvass még a témában
Ha ilyen gyógyszert szedsz, nyáron könnyen rosszul lehetsz
Indoklás nélkül nem megy – Miért magyarázzuk meg az érzéseinket, ahelyett, hogy megélnénk őket?
„Nincs kedvem kimozdulni, most magamban lennék!” – Ezért ne érezd önzőnek magad
Ez történik, ha csípősre vizet iszol. 4 szituáció, amikor ne vizet igyál
- Forrald fel az összes hozzávalót egy kis lábasban (az édesítőt kivéve), majd főzd közepes hőfokon 3-5 percig, időnként megkevergetve.
- Öntsd az italt egy bögrébe, és ízlés szerint édesítsd meg. Ha mézet használsz, mindenképp várj néhány percet, amíg a holdtej hűlni kezd, és csak azután add hozzá.
- Kortyolj bele élvezd ezt a jótékony italt.
