A hangulatváltozások és az ingerlékenység
A zavart alvás természetesen hatással van a hangulatodra is. Az alváshiány következtében ingerlékenyebb vagy szorongóbb lehetsz, ami akár depresszióhoz is vezethet. Ez különösen azért veszélyes, mert a hangulatváltozásokra hajlamosak lehetünk más okokat is keresni, mint például a munkahelyi stressz vagy a kapcsolati problémák, így az alvási apnoéval összefüggő tüneteket figyelmen kívül hagyhatjuk.
Fontos, hogy ha észreveszed magadon ezeket a tüneteket, esetleg a párod is jelezte már a hangos horkolás problémáját, érdemes felkeresni egy orvost, aki alvási apnoé vizsgálatot javasolhat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
