A hangulatváltozások és az ingerlékenység
A zavart alvás természetesen hatással van a hangulatodra is. Az alváshiány következtében ingerlékenyebb vagy szorongóbb lehetsz, ami akár depresszióhoz is vezethet. Ez különösen azért veszélyes, mert a hangulatváltozásokra hajlamosak lehetünk más okokat is keresni, mint például a munkahelyi stressz vagy a kapcsolati problémák, így az alvási apnoéval összefüggő tüneteket figyelmen kívül hagyhatjuk.
Fontos, hogy ha észreveszed magadon ezeket a tüneteket, esetleg a párod is jelezte már a hangos horkolás problémáját, érdemes felkeresni egy orvost, aki alvási apnoé vizsgálatot javasolhat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
