Súlynövekedés és az alvási apnoé
A testsúlynövekedés gyakran összefügg az alvási apnoéval; túlsúlyos embereknél gyakoribb az ilyen típusú alvási zavar, mivel a nyaki zsír lerakódásai összenyomhatják a légutakat. Ugyanakkor az alvási apnoé maga is hozzájárulhat a súlynövekedéshez, mivel az alváshiány az anyagcserét is lassítja.
Egy ördögi kör alakulhat ki, ahol az alvási apnoé hozzájárul a súlygyarapodáshoz, amely viszont tovább fokozza az apnoé tüneteit.
Megoldások és kezelések
Szerencsére több módszer is létezik az alvási apnoé kezelésére. Az enyhébb esetekben életmódbeli változtatások, mint például a fogyás, az alkohol és nyugtatók elkerülése vagy a dohányzásról való leszokás már jelentős javulást hozhatnak. Olvass még a témában
Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell
Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van
Ezt hozza 2026. szeptember 11. a numerológia szerint: könnyedség és nyitottság
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
Súlyosabb esetekben azonban orvosi kezelésre lehet szükség. Az egyik leghatékonyabb kezelési forma a CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) terápia, mely során egy légzőkészülék segíti az alvó személy légzését éjszaka.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
