Súlynövekedés és az alvási apnoé
A testsúlynövekedés gyakran összefügg az alvási apnoéval; túlsúlyos embereknél gyakoribb az ilyen típusú alvási zavar, mivel a nyaki zsír lerakódásai összenyomhatják a légutakat. Ugyanakkor az alvási apnoé maga is hozzájárulhat a súlynövekedéshez, mivel az alváshiány az anyagcserét is lassítja.
Egy ördögi kör alakulhat ki, ahol az alvási apnoé hozzájárul a súlygyarapodáshoz, amely viszont tovább fokozza az apnoé tüneteit.
Megoldások és kezelések
Szerencsére több módszer is létezik az alvási apnoé kezelésére. Az enyhébb esetekben életmódbeli változtatások, mint például a fogyás, az alkohol és nyugtatók elkerülése vagy a dohányzásról való leszokás már jelentős javulást hozhatnak. Olvass még a témában
Tényleg az influenszereket utáljuk, vagy csak nem bírjuk elviselni a sikeres nőket?
A gyerekes videó nem más, mint kizsákmányolás – Ezért kellene a közösségi médiában betiltani a videókat, amin gyerekek szerepelnek
5 ősi rituálé, amit Halloween estéjén érdemes kipróbálnod, ha elengednél valamit a múltadból
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
Súlyosabb esetekben azonban orvosi kezelésre lehet szükség. Az egyik leghatékonyabb kezelési forma a CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) terápia, mely során egy légzőkészülék segíti az alvó személy légzését éjszaka.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
