Címlap / Életmód / Receptek / 5 almás finomság, ami reggelire is...

5 almás finomság, ami reggelire is remek választás

Írta Nyul Debóra 2024.05.27.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Sok okunk lehet arra, hogy örüljünk a hűvösebb hőmérsékletnek és a vastag pulóveres, szövetkabátos időjárásnak, de kevés édesebb közülük, mint a friss ropogós őszi alma. Amellett, hogy önmagában is ízletes, bizonyára már te is ettél isteni almás pitét, lepényt vagy kompótot. Reggelire viszont kevésbé népszerű, pedig sok olyan finomság készíthető belőle, ami remek napindító lehet, és már attól is több erőd lesz az éppen előtted álló kihívásokhoz, ha csak rájuk nézel.

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Szűz kompatibilitás: 0-tól 10-ig minden csillagjeggyel

1/5 Fahéjas-almás zabkása

Az egyik legkedveltebb édes reggeli minden kétséget kizáróan a zabkása, amihez az alma is tökéletesen passzol. Csak készítsd el a szokásos módon, vagy áztasd meg növényi tejben, esetleg halmozd a zabpelyhet a kedvenc joghurtodra. Ezután csurgass rá egy kanál mézet, tetszés szerinti magvakat (például diót, mandulát, kesudiót vagy mogyorót), ezután pedig halmozz a szélére friss almaszeleteket. Ha elkészültél, szórd meg egy réteg fahéjjal, és már kész is az isteni finom és egészséges almás-fahéjas zabkása. Ízlés szerint természetesen további gyümölcsökkel és egyéb feltétekkel is gazdagíthatod.

2/5 Almás muffin

A muffin egész évben egy egyszerű, de nagyszerű sütemény, ősszel pedig különösen felkapott, hiszen nagyon népszerűek az olyan szezonális alapanyagokkal készült változatai, mint a sütőtökös, a sárgarépás vagy az áfonyás muffin. Na és persze ott van az alma is: készíts muffint olyan lisztből, amit a legjobban szeretsz, és édesítsd mézzel, fahéjjal, majd a tésztájába friss, reszelt almadarabokat is keverj. Ha elkészült, megkenheted mogyoróvajjal, locsolhatsz rá juharszirupot, de vaníliapudinggal fogyasztva is fantasztikus reggeli. Igény szerint természetesen tejmentes, tojásmentes vagy vegán verzióban is elkészítheted.

Olvass még a témában

Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt

Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban

10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel

Csak évek után vallotta be a vőlegényem, hogy a tájszólásom miatt majdnem nem hívott el randira

3/5 Almás fánk

Az almás fánk kedvelt édesség, de legtöbbször csak almaborral és almás pite fűszerrel készül. Sokkal finomabb lehet azonban, ha valódi, friss almadarabokat teszel bele, ráadásul a rosttartalma is magasabb lesz. Ha pedig egy igazán egészséges reggelire vágysz, akkor ezúttal ne olajban süsd ki, hanem tedd sütőbe a fánkot, porcukor helyett pedig cukormentes vaníliás vagy hozzáadott cukortól mentes gyümölcsökből készült szósszal vagy lekvárral tálald. Ha pedig még különlegesebb élményre vágysz, akkor hagyományos búzaliszt helyett próbáld ki zabpehelyliszttel.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

Nem akkor van a legnagyobb baj, amikor sokat veszekedtek – hanem amikor ez történik

Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem

Tökéletes férj-alapanyag vagy teljesen alkalmatlan: ezt árulja el a férfi Mars-jegye a családfői képességeiről

4 csillagjegy, akinek a Mérleg szezon hozza el a várva várt belső békét

A festett konyhaszekrények ideje lejárt: ezeket az anyagokat imádják a lakberendezők