Gyakran unatkozol
A Health Psychology című tudományos folyóiratban megjelent 2012-es tanulmány szerint a nassolás leggyakoribb oka az unalom.
Sokan azért kezdenek el rágcsálnivalót ropogtatni, mert egyszerűen nincsen éppen jobb dolguk. Az agyunknak stimulációra van szüksége, és mikor édességeket, vagy magas szénhidráttartalmú ételeket fogyasztunk, megemelkedik az agy szerotonin szintje.
Ilyenkor a legjobb, amit tehetsz, ha eltereled a figyelmedet az evésről egy kis sétával, olvasással, vagy sporttal! Ha még ezután sem csillapodik az éhségérzeted, igyál egy kis vizet, vagy próbálkozz házilag készült gyümölcsturmixokkal! Olvass még a témában
Az állásinterjún törvénytelen dolgot kérdeztek tőlem – ezt válaszoltam rá
5 ősi rituálé, amit Halloween estéjén érdemes kipróbálnod, ha elengednél valamit a múltadból
Ezt hozza 2026. október 22. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet
Válassz egy meleg italt, megmondjuk, milyen az ideális társad!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
