3 figyelmeztető tünet, ami azt jelzi, hogy nincs elég progeszteron a szervezetedben

3. Hangulatingadozások és depresszív érzések

Női hormonként a progeszteron befolyásolja a szerotonin, a boldogsághormon termelését. Ha a progeszteronszint alacsony, a nők gyakran tapasztalhatják meg a hangulatingadozásokat és a depresszív érzéseket. Ez különösen súlyos lehet a premenstruációs szindróma (PMS) vagy a menopauza során, amikor a hormonális egyensúly különösen érzékeny. Sok nő ilyenkor számol be ingerlékenységről és kedvetlenségről, ami jelentősen befolyásolhatja mindennapi életüket és kapcsolataikat.

iStock

Hogyan javíthatunk a progeszteronszintünkön?

Ha észleljük ezeket a tüneteket, érdemes orvoshoz fordulni és ellenőriztetni hormonális egyensúlyunkat. Az alacsony progeszteronszint általában diagnosztizálható vérvizsgálattal. Ha a tünetek közvetlenül az alacsony hormontermelésre vezethetők vissza, többféle megközelítés létezik a kezelésére. A leggyakrabban progeszteront tartalmazó krémekkel vagy tablettákkal kezelik, de az életmódbeli változtatások, például a stressz szint csökkentése vagy az étrend megváltoztatása is segíthet.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

5 mondat, amit a passzív-agresszív ember mond, amikor megsértődik rád

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám

„A kapcsolat nem működik, ha a nő szereti jobban a férfit” – fordítva viszont igen

3 csillagjegy, aki sokáig tűr, mielőtt robbanna