3 figyelmeztető tünet, ami azt jelzi, hogy nincs elég progeszteron a szervezetedben

1. Álmatlanság és alvászavar

Az álmatlanság talán az egyik leggyakoribb jele lehet az alacsony progeszteronszintnek. Ez a hormon természetes nyugtatóként is működik a szervezetben, segítve az ellazulást és az elalvást. Amikor a progeszteronszint csökken, nehezebbé válhat az elalvás, valamint a mély és pihentető alvás fenntartása is problémát jelenthet. Ez különösen a nők esetében gyakori a menopauza környékén, de fiatalabb korban is megfigyelhető bizonyos állapotok vagy életmódbeli tényezők hatására.

2. Szorongás és feszültség

A szorongás és a folyamatos feszültség érzése szintén kapcsolódhat az alacsony progeszteronszinthez. E hormon hiánya ugyanis hatással lehet az agy neurokémiai folyamatira, ami fokozhatja a stressz válaszokat és hozzájárulhat a szorongásos tünetek kialakulásához. A progeszteron segít a kortizol, a stresszhormon szintjének szabályozásában, így amikor a progeszteron szintje leesik, a stresszérzet növekszik.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

5 mondat, amit a passzív-agresszív ember mond, amikor megsértődik rád

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám

3 csillagjegy, aki sokáig tűr, mielőtt robbanna

5 csillagjegy, aki másképp láthatja a szerelmi életét november közepétől