Másnapra is kiváló
Fogadjunk, hogy ezt nem tudtad: ha másnapos vagy, a banán az egyik legjobb orvosság a szenvedéseidre! Káliumtartalma miatt ugyanis segít a szervezetednek, hogy újratermelje az elektrolitokat. Testünk mintegy felét oldatok, azaz víz és ionok (elektrolitok) alkotják – a férfiaknál kb. 60%-ban, a nőknél némileg alacsonyabb, hozzávetőleg fele arányban.
Ha ez az egyensúly felborul, komoly egészségügyi következményei lehetnek, kiszáradhatsz és lebetegedhetsz, és mint tudjuk, az alkohol arról is híres, hogy elvonja a szervezetedtől a vizet.
A banán káliumtartalmával segít helyreállítani a problémákat, így könnyebben vészelheted át a napot, ha előző este felöntöttél a garatra! A kálium ezen kívül még arra is jó, hogy a magas vérnyomást kicsit csökkentse, ha ilyen problémákkal küzdesz. Olvass még a témában
