Rostban gazdag
Valószínűleg nem újdonság számodra, hogy a banán rendkívül gazdag rostokban – ezek pedig elengedhetetlenek ahhoz, hogy a tested megfelelően működjön.
Egy átlagos banán 3 gramm rostot tartalmaz, ezért rendkívül laktató, és még az emésztésedet is beindítja – igaz ugyan, hogy viszonylag sok gyümölcscukrot tartalmaz, de ezt a benne található rostok segítenek megemészteni, így nem rakódnak le zsírpárnaként a hasadra úgy, mintha tiszta módon vinnéd be őket.
Figyelj azonban arra, hogy a rostok csak akkor fejtik ki jótékony hatásukat, ha eleget iszol mellé – ezúttal is fontos a napi 2-2,5 liter víz fogyasztása! Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
