Okos konyhai előkészületek
A hétköznapi stressz egyik legnagyobb forrása az örökös kérdés: mi legyen a vacsora, és mit viszünk másnap ebédre? Ahelyett, hogy minden áldott nap a konyhában állnál vagy drága és egészségtelen rendelésekre fanyalodnál, gondolkozz előre 2-3 napban!
Nem kell az egész vasárnapot a tűzhely mellett töltened, bőven elég, ha átgondolod a menüt, összeírod a pontos bevásárlólistát, és előkészítesz néhány alapanyagot. Kiváló módszer például, ha egyszerre megsütsz egy tepsire való zöldséget, lefőzöl kétféle köretet vagy főzeléket, amelyeket aztán kedved szerint variálhatsz a dobozokban. Ezzel nemcsak rengeteg időt és pénzt spórolsz meg, hanem a kiegyensúlyozott étkezést is jóval könnyebben fenntarthatod a legfárasztóbb napokon is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
