Döntési fáradtság ellen: az idő tudatos felosztása
Miután kiürítetted a fejed, ideje struktúrát adni a napjaidnak, hogy az előtted álló héten ne menetközben, kapkodva kelljen kitalálnod a következő lépést. A digitális naptárak kiváló partnerek abban, hogy a teendőidet ne csak egy végtelen listaként lásd, hanem reális idősávokba rendezd.
Nálunk ez is családi szinten működik: a férjemmel közösen vezetjük a naptárt, így látjuk egymás elfoglaltságait is, nem csak a sajátunkat. Ennek köszönhetően telefonos egyeztetés nélkül is tudjuk tervezni az egyéni és a közös programokat, nem szervezünk rá a másik terveire. Ráadásul mindenkinek van saját színe a családban, így sokkal könnyebb áttekinteni a feladatokat.
Ha a hetedet tervezed, először időzítsd be a fix megbeszéléseket és az elkerülhetetlen, időpontra szóló feladatokat, de ugyanilyen fontos, hogy a pihenésre és a személyes énidőre is foglalj le blokkokat. Jó trükk lehet, ha a hét elejére időzíted a legtöbb energiát igénylő projekteket, míg a pénteki órákat meghagyod az adminisztrációnak és a levezetésnek. Ha a naptárad tükrözi a valós kapacitásodat, sokkal könnyebben elkerülheted a túlvállalást még úgy is, hogy sokszor óhatatlan a váratlan feladatok beesése. Olvass még a témában
A rendetlenség a kutyádat is stresszelheti? Ezt mondják a szakértők
Szomorú vagy? Rajzolj szivárványt. 10 remek művészeti terápiás módszer
Lakásfelújítós lifehackek, amikkel hangulatos otthont varázsoltam, amikor semmi pénzem nem volt
A hosszú távon szerethető otthon titka: ne a trendeket kövesd, hanem a saját ízlésedet
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
