A szülinapi depresszió létező dolog – ez tehet róla és így kezeld

Milyen tünetek jelezhetik?

A születésnapi depresszió tünetei nagyon hasonlíthatnak az általános depresszióéhoz. Ilyenek lehetnek például:

• több napon át tartó hangulatingadozás a születésnap időpontja környékén
• a megszokottnál erősebb szomorúság vagy levertség
• gyakoribb sírás
• múltbeli dolgokon való rágódás (pl. „még nem mentem férjhez”, „nincs gyerekem”)
• szorongás az idő múlása miatt
• alacsony energiaszint, motiválatlanság
• érdeklődés elvesztése a korábban örömet okozó dolgok iránt
• alvás- vagy étvágyváltozás
• koncentrációs nehézségek
• testi panaszok (pl. fájdalmak)
• az ünneplés elutasítása
• izoláció iránti vágy

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ott álltunk egy szál fürdőnadrágban, a semmi közepén” – Katasztrofális nyaralósztorik

„A kolléganőm kedves volt és rájöttem, hogy a csajom toxikus” – Férfiak, mikor jöttetek rá, hogy nem boldog kapcsolatban éltek?

A 3 balatoni strand, ahová újra és újra visszavágyom