Milyen tünetek jelezhetik?
A születésnapi depresszió tünetei nagyon hasonlíthatnak az általános depresszióéhoz. Ilyenek lehetnek például:
- több napon át tartó hangulatingadozás a születésnap időpontja környékén
- a megszokottnál erősebb szomorúság vagy levertség
- gyakoribb sírás
- múltbeli dolgokon való rágódás (pl. „még nem mentem férjhez”, „nincs gyerekem”)
- szorongás az idő múlása miatt
- alacsony energiaszint, motiválatlanság
- érdeklődés elvesztése a korábban örömet okozó dolgok iránt
- alvás- vagy étvágyváltozás
- koncentrációs nehézségek
- testi panaszok (pl. fájdalmak)
- az ünneplés elutasítása
- izoláció iránti vágy
