Ne vidd be a munkát a hálószobába!
Őrizd meg az alvókuckód intimitását! Tiszteld meg magad és a pihenésed azzal, hogy a hálószobádból nem csinálsz irodát.
Ne vidd be a laptopot, sőt tudatosan különítsd el a munkát a pihenéstől. Gondolj csak bele: ha kellőképpen kipihened magad, másnap jobban teljesítesz.
Ha van rá módod, a dolgozósarok is a lehető legtávolabb essen attól a helyiségtől, ahol álomra hajtod a fejed. Olvass még a témában
„Pénzért randiztam, így tudtam elvégezni az egyetemet” – Nem mindenkinek ezek a legszebb évei
„Nem akartam tudni”- Mi volt életed legdurvább ráébredése?
„Kórházba kerültem és senki nem keresett.” Mi az a szerencsétlenség, aminek utólag örülsz?
Kiütések, sebek a szájban: ezek is lehetnek a Crohn-betegség korai tünetei
Mentesítsd ezt a szobát mindentől, ami köthető a stresszhez: számlák, hivatalos levelek, rendetlenség.
Távolítsd el az elektromos berendezéseket!
Tudományos kutatásokkal támasztották alá, hogy az elektromos árammal működő dolgok károsak a szervezetre: az általuk kibocsájtott rezgések allergizálnak, megbetegíthetnek.
Így bármilyen kényelmes is, a televízió helye nem a hálószobádban van.
Válaszd helyette inkább a jó öreg olvasást, ettől biztosan békés álomba szenderülsz majd.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
