Címlap / Életmód / Egészség / 6 étkezési és lelki ok, ha az emésztés...

6 étkezési és lelki ok, ha az emésztés nincs rendben

Írta Sütő Gyöngyi 2014.10.18.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Amikor az emésztés, a táplálék feldolgozása nehézséget jelent, legtöbbször rossz táplálkozási szokások és lelki gondok vannak a háttérben. Az egészségtelen szokások lassítják, esetleg lehetetlenné teszik a fogyást, rossz hangulatot és betegségeket okozhatnak. A betegségek elkerülése és megszüntetése, valamint a fogyás érdekében összegyűjtöttük, hogy milyen életmódbeli szokások felelősek akkor, ha az emésztés nincs rendben.

Túl sok kalória

A szükségletedet meghaladóan étkezel, a kelleténél több kalóriát juttatsz be a szervezetedbe.

4 csillagjegy, akiknél októberben leesik a tantusz

Az enni akarást kiválthatja valamilyen lelkiállapot (szorongás, szeretethiány, bizonytalanságérzet, elégedetlenség). Ilyenkor főleg édességből eszel többet.

A gyorséttermek új szokást teremtettek: a túl gyorsan evést. Sokan nem nyugodtan és élvezettel, hanem türelmetlenül ülnek le az asztalhoz, ha egyáltalán leülnek, és kapkodva esznek.

Olvass még a témában

3 rossz tulajdonság, amit el tudok nézni egy férfinek – és 3, amit nem

Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra

Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet

Ez az, amit mások gyakran félreértenek benned a csillagjegyed szerint

Alapos rágás nélkül, túl hamar nyelik le az ételt, mielőtt jelentkezne a jóllakottság érzése. A gyors étkezésnek az a következménye, hogy a kellemes teltségérzetet túllépve későn jössz rá, hogy egy ültő helyedben jóval többet ettél a kelleténél.