Címlap / Életmód / Egészség / 6 étkezési és lelki ok, ha az emésztés...

6 étkezési és lelki ok, ha az emésztés nincs rendben

Írta Sütő Gyöngyi 2014.10.18.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Amikor az emésztés, a táplálék feldolgozása nehézséget jelent, legtöbbször rossz táplálkozási szokások és lelki gondok vannak a háttérben. Az egészségtelen szokások lassítják, esetleg lehetetlenné teszik a fogyást, rossz hangulatot és betegségeket okozhatnak. A betegségek elkerülése és megszüntetése, valamint a fogyás érdekében összegyűjtöttük, hogy milyen életmódbeli szokások felelősek akkor, ha az emésztés nincs rendben.

„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett

Túl sok kalória

A szükségletedet meghaladóan étkezel, a kelleténél több kalóriát juttatsz be a szervezetedbe.

Az enni akarást kiválthatja valamilyen lelkiállapot (szorongás, szeretethiány, bizonytalanságérzet, elégedetlenség). Ilyenkor főleg édességből eszel többet.

A gyorséttermek új szokást teremtettek: a túl gyorsan evést. Sokan nem nyugodtan és élvezettel, hanem türelmetlenül ülnek le az asztalhoz, ha egyáltalán leülnek, és kapkodva esznek.

Olvass még a témában

A harmincas éveim a legjobb és legmagányosabb éveim egyszerre

Ezt hozza 2026. augusztus 7. a numerológia szerint: befelé fordulás és csend

Ezt hozza 2026. augusztus 6. a numerológia szerint: kedves gesztusok és gondoskodás

„Tiszta lap” mantrák szeptemberre: ez a neked szóló megerősítés a Szűz szezonban

Alapos rágás nélkül, túl hamar nyelik le az ételt, mielőtt jelentkezne a jóllakottság érzése. A gyors étkezésnek az a következménye, hogy a kellemes teltségérzetet túllépve későn jössz rá, hogy egy ültő helyedben jóval többet ettél a kelleténél.