Útmutató a hosszú élethez: vetkőzz le és kávézz egyet!

iStock

Címlap / Életmód / Egészség / Útmutató a hosszú élethez: vetkőzz le...

Útmutató a hosszú élethez: vetkőzz le és kávézz egyet!

Írta Szendrey Adrienn 2024.01.23.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Dr. David Argus a világ vezető rákspecialistáinak egyike. A brit Daily Mail napilap kérésére összegyűjtötte, milyen apró trükkökkel csökkentheted minimálisra a rettegett betegség kialakulásának kockázatát, illetve teremtheted meg a hosszú, egészséges élethez ideális feltételeket. Némelyik tanács biztosan meglep majd, készülj fel…

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

November 3 csillagjegynek hozza meg a régen várt sikert

1/7 Vetkőzz meztelenre!

Dobd le az összes ruhádat, és állj a tükör elé: nézd meg magad alaposan elölről, hátulról és oldalról is. Ha rendszeresen megteszed, nemcsak a párod életminőségét javíthatod lényegesen, hanem az esetleges elváltozásokat is észreveheted.

Néhány havonta pedig érdemes a tested minden négyzetcentiméterét átvizsgálni, a hajadtól kezdve a körmödön át a szád belsejéig.

2/7 Dobd ki a magas sarkút!

A gyulladás számos degeneratív, azaz leépüléssel járó betegséggel összefügg, beleértve az Alzheimer-kórt, a szívproblémákat, a rákot, az autoimmun zavarokat, a diabéteszt és a korai öregedést is.

A kényelmetlen lábbeli sajnos nemcsak fájdalmat, hanem ezzel együtt gyulladást is előidéz a testedben, ami nemcsak az adott területen indít el káros folyamatokat, hanem az egész szervezetben.

Olvass még a témában

3 dolog, amin túl sokat stresszelünk, pedig senkit nem érdekel körülöttünk

„És ebben mindenki egyetért velem” – ártatlannak tűnő, de valójában toxikus mondatok

Melyik énedet mutatod a világnak, és melyiket rejted el? A csillagjegyed érdekes dolgokat árulhat el erről

Ezt hozza 2026. október 21. a numerológia szerint: kaland és változás

3/7 Ébredj kávéval!

A mértékkel fogyasztott kávé és tea bizonyítottan jó hatással van az egészségedre. A túlzott koffeinbevitel szívbetegséget, magas vérnyomást, csontritkulást és rákot is okozhat, a legfrissebb eredmények szerint megfelelő mennyiség megtartása mellett semmilyen kockázat sincs.

Ha semmilyen problémával nem küszködsz, akkor napi két kávénak megfelelő koffein a küszöb.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám

5 csillagjegy, aki másképp láthatja a szerelmi életét november közepétől

3 csillagjegy, aki novemberben meglepően könnyen lezárhat egy régi konfliktust

3 csillagjegy, aki sokáig tűr, mielőtt robbanna