7 ok, amiért nem működnek a divatdiéták

A divatdiéták többsége hirtelen és nagymértékű kalóriamegvonáson alapul. Előfordulhat, hogy olyan csekély energiabevitelt szabnak meg, ami éppen elég a szerveid működéséhez – vagy még ahhoz sem.Ha egész nap egy helyben ülsz vagy fekszel, a testednek akkor is bizonyos mennyiségű kalóriára van szüksége, s ha ennél kevesebbet eszel, maradandó károsodást szenvedhetsz.

Túl kevés kalória

Még több zsír

A gyors kalóriamegvonás válaszreakcióra kényszeríti a tested, amely úgy fogja érzékelni, hogy roppant szűkös idők jönnek. Ezért átállítja magát tároló üzemmódba, s igyekszik minél több zsírpárnát raktározni.
Lelassult anyagcsere esetén pedig megeshet, hogy éhezel, de a hurkák mégsem tűnnek el. Ha már megtörtént a baj, megoldás, hogy visszatérj a normális étrendedhez, majd néhány hét múlva egészségesebb fogyókúrába kezdj.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Fel akart jönni, de nemet mondtam. Évekkel később láttam a körözési fotóját” – 3 eset, amikor a megérzés mentett meg valakit

Így vonzhatod be a pénzt és a bőséget a születési hónapod alapján

Ezek a strandtáska trendek a városban is működnek – a 10 legnagyobb kedvencünk

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

„Nem mondtam neki, hogy azt meg kell csinálni” – Amikor a férj azzal jön, hogy ő nem tud nőként gondolkodni

Ezt hozza 2026. augusztus 5. a numerológia szerint: kíváncsiság és bátor változás