6. A tested is jelez: fejfájás, feszült váll, gyomorpanaszok
A krónikus mentális túlterhelés nem marad a fejben. Megjelenik feszült nyakban, vállban, visszatérő fejfájásban, néha emésztési panaszokban is. A test és az elme szorosan összekapcsolt rendszer, és ha az agyad folyamatosan vészhelyzeti üzemmódban dolgozik, a szervezeted is ennek megfelelően reagál, akkor is, ha nincs konkrét betegséged.
7. Elveszett az öröm azokban a dolgokban, amik korábban feltöltöttek
A hobbi, amit régen vártál, most inkább plusz tehernek tűnik. A baráti találkozó, ami korábban energiát adott, most inkább megterhelő. Ez gyakran nem érdeklődésvesztés, hanem annak jele, hogy nincs mentális kapacitásod élvezni azt, amihez jelenlétre és figyelemre lenne szükség.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
