Miért vagy mindig túlvállalva? A „mindent én csinálok” mentális csapda

Címlap / Életmód / Lélek / Miért vagy mindig túlvállalva? A...

Miért vagy mindig túlvállalva? A „mindent én csinálok” mentális csapda

Ez nem egy hirtelen jött döntés, hogy mondjuk egyik reggel felkelsz, és úgy döntesz: „Na, mától mindenkinek a gondját én veszem a nyakamba.” Ez lassan történik. Egy kis túlóra itt, egy plusz feladat otthon, mert ugye gyorsabban halad, ha te csinálod.

10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

Idővel pedig szinte láthatatlanná válik: már nem is kérdés, hogy te vagy az, aki mindent kézben tart. Hogy te figyelsz a családtagok születésnapjára, te szervezed a nyaralást, te vigasztalod a barátnőidet, miközben a saját érzéseidre már alig marad energiád.

De miért vállaljuk túl magunkat újra és újra?

Mert belül sokunkban él egy belső parancs, egy régi tanítás:

Olvass még a témában

  • „Akkor vagy jó, ha hasznos vagy.”
  • „Akkor vagy szerethető, ha mindenkinek segítesz.”
  • „Ha nem te csinálod meg, akkor úgysem lesz kész.”
  • „Ne panaszkodj, másnak rosszabb.”

Ezeket a mondatokat lehet, hogy szó szerint nem is hallottad soha – de a szellemiségüket magaddal hoztad valahonnan. Gyerekkorból, otthonról, iskolából, társadalmi elvárásokból. És ezek a mondatok ott duruzsolnak a háttérben, amikor újra igent mondasz valamire, amire a szíved mélyén már nemet kiáltanál.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

«Előző
1/4
Következő»
🐉KisokosKínai horoszkópmelyik állatjegy vagy?→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

5 csillagjegy, akit próbára tesz október vége
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.