Kutatások szerint ez a 7 étel bizonyítottan javítja a memóriát

Kurkumagyökér

Unsplash

A kurkuma egy világos sárga fűszer, amely a kurkumagyökérből származik, és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól híres. A benne található aktív összetevő, a kurkumin áthatolhat a vér-agy gáton, ami különösen kedvező az agyi szövetek számára.

A kurkumin fogyasztásával összefüggésbe hozták a memóriavesztés mérséklését Alzheimer-kórban szenvedőknél, valamint hangulatjavító hatással is bírhat. Éppen ezért érdeme lehet beilleszteni étrendünkbe a kurkumával készült ételeket.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A földre dobtam a ruhát, és futottam, ahogy a lábam bírta” – Utolsó pillanatban lefújt esküvők

4 zseniális és olcsó kerti bútor ötlet, ami kiemelkedik a DIY megoldások közül

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

3 csillagjegy-pár, akik az ágyban tökéletesen passzolnak, de a hétköznapokban pokollá teszik egymás életét

Miért érdemes egy tálka sót tenned a bejárati ajtó mellé? A régi boszorkánypraktika, ami ma is működik

4 meglepő dolog, ami megváltozik a testedben, ha elkezded a gátizom-tornát