A fogyás sokkal inkább fejben dől el, mint azt eddig gondoltad. Igaz, hogy az éhségérzet nagyon is fizikai, de az, hogy mikor, mit és mennyit eszel, teljesen a te döntésed. De milyen álláspontokkal nehezíted a saját helyzetedet?
„Genetikailag vagyok kövér”
Ez az ok nem zárható ki teljesen, de már nem egy kutatás bebizonyította, hogy csak elenyésző mértékben, néhány százalékban szól bele a genetika abba, mennyire vagy kövér. Meglepő, nem igaz?Pedig így van!
Akkor mivel magyarázható a komplett családi túlsúly? Sokkal inkább az életmód az, ami befolyásolja, hiszen a gyerekek azt eszik, amit a szülők, és azt a példát látják, amit ők mutatnak.
Tehát a kövér szülőknek legtöbbször kövér gyerekeik vannak, de ez nem a genetika, hanem a szokások miatt alakult így. Elég nagy butaság – és szinte alaptalan is – a jelentős túlsúlyt ráfogni a genetikára. Néhány kilót még csak-csak, de nem 20-at, 30-at. Ennyi nem jön fel egy emberre csak azért, mert a nagymamája is túlsúlyos volt.
Akkor mivel magyarázható a komplett családi túlsúly? Sokkal inkább az életmód az, ami befolyásolja, hiszen a gyerekek azt eszik, amit a szülők, és azt a példát látják, amit ők mutatnak.
Tehát a kövér szülőknek legtöbbször kövér gyerekeik vannak, de ez nem a genetika, hanem a szokások miatt alakult így. Elég nagy butaság – és szinte alaptalan is – a jelentős túlsúlyt ráfogni a genetikára. Néhány kilót még csak-csak, de nem 20-at, 30-at. Ennyi nem jön fel egy emberre csak azért, mert a nagymamája is túlsúlyos volt.