🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
4/5 „Nekem nincs időm a diétára”
Sokan ráfogják időhiányra a hizlaló életmódjukat, de az a színtiszta igazság, hogy ha nincs időd, akkor legfeljebb edzeni nem tudsz elmenni. Sportrajongók most biztos rávágják, hogy mindenhol lehet edzeni, de azt bizonyára ők is elismerik, hogy az étrend 70-80%-ban meghatározza, mit mutat a mérleg.
Ha az utolsó 2-3 kiló nem megy le, az lehet a sport hiánya, de a komoly túlsúly nem fogható erre, azért az étel a felelős. Az időhiány sem megfelelő kifogás, ugyanis az egyik legismertebb diétás fogás, a sovány hús és saláta kombinációja a lehető leggyorsabb menü, amit a konyhádban összedobhatsz.
Persze sokkal könnyebb pizzát rendelni, vagy feltankolni a pékségben, de azt el kell ismerned, hogy a csodás alakért legalább minimális áldozatot neked is kell hoznod.
5/5 „Képtelen vagyok lemondani a finom falatokról”
Sokan nem kifejezetten a főétkezések miatt híznak, hanem azért, mert rengeteget nassolnak mellettük. Ez részben kiküszöbölhető lenne, ha nagyobb hangsúlyt fektetnénk a tartalmas étkezésekre, hiszen nem akarnád kifosztani a hűtőt már délután egykor, ha megfelelő ebédet ettél volna. De, lényeg a lényeg, manapság már a komoly intoleranciában szenvedők is vásárolhatnak olyan alapanyagokat, édességeket, amiket büntetlenül fogyaszthatnak.
Ez tehát azt jelenti, hogy akkor is ehetsz nassolnivalót, ha szeretnél lefogyni. Nyilván, ami kalóriacsökkentett, az sosem lesz teljesen ugyanolyan, mint az eredeti, de ha nasi-függő vagy, egy próbát érdemes tenned velük.
