3. Gondolatolvasás: amikor kitaláljuk, mit gondol a másik
A gondolatolvasás azt jelenti, hogy bizonyíték nélkül feltételezzük, tudjuk, mások mit gondolnak rólunk, méghozzá többnyire negatívan. Ha egy kollégánk nem köszön vissza a folyosón, azonnal arra gondolunk, hogy haragszik ránk, pedig lehet, hogy csak elmerült a gondolataiban, vagy épp egy telefonhívásra készült. Ez a torzítás szoros kapcsolatban áll a szociális szorongással is, hiszen a feltételezett negatív ítéletek elkerülő viselkedéshez vezethetnek.
A gondolatolvasás ellen a legegyszerűbb védekezés, ha megkülönböztetjük a tényt a feltételezéstől. A tény az, hogy a kolléga nem köszönt. A feltételezés az, hogy ezért haragszik ránk. Köztük számtalan más magyarázat is elfér, és amíg nem kérdezünk rá, addig csak találgatunk, nem pedig tudunk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
