A következő hozzávalók segítenek benne, hogy hatékonyabban égessen zsírt a tested, illetve elkerüld a csökkent táplálékbevitel miatt jelentkező sóvárgást. Miért nyúlnál csodapirulákhoz, ha mindezt természetes módon is megoldhatod?
Kurkuma
Az indiai konyha egyik legkedveltebb fűszere, a sárga gyömbérgyökér egyes kutatások szerint képes „kikapcsolni” azon gének működését, amelyek a szívmegnagyobbodásért és –hegesedésért felelnek.
Rendszeres fogyasztása csökkenti a „rossz” koleszterin (LDL) szintjét a vérben, mérsékeli a vérnyomást, illetve javítja a vérkeringést.
Rendszeres fogyasztása csökkenti a „rossz” koleszterin (LDL) szintjét a vérben, mérsékeli a vérnyomást, illetve javítja a vérkeringést.
Kardamom
Feldolgozása hőtermelést igényel, tehát serkenti az anyagcserét, így segít a zsírégetésben.
Könnyebbé és hatékonyabbá teszi az emésztés folyamatát, ennek köszönhetően a nehezebb ételek ízesítőjeként használva megspórolhatod a gyomornyugtatónak szánt szódabikarbónát.
Könnyebbé és hatékonyabbá teszi az emésztés folyamatát, ennek köszönhetően a nehezebb ételek ízesítőjeként használva megspórolhatod a gyomornyugtatónak szánt szódabikarbónát.
Csili
Az erős paprika hatóanyagát, azaz kapszaicint tartalmazó zöldségek hihetetlen löketet adnak az anyagcserédnek.
Fogyasztása után még hosszú időn át zajlik a zsírégető folyamat, ám mégsem ajánljuk, hogy edd vele tele magad, hiszen túlzott bevitele nyálkahártya-irritációt okozhat.
Fogyasztása után még hosszú időn át zajlik a zsírégető folyamat, ám mégsem ajánljuk, hogy edd vele tele magad, hiszen túlzott bevitele nyálkahártya-irritációt okozhat.
Fokhagyma
Aromáját kéntartalmának köszönheti, ami nemcsak a vámpírokat és a hívatlan randipartnereket tartja távol, hanem fertőtlenítő és koleszterin-csökkentő hatása is van.
Igazi zsírgyilkos! Ha fogat mosol és rágózol utána, könnyen partiképessé teheted magad.
Igazi zsírgyilkos! Ha fogat mosol és rágózol utána, könnyen partiképessé teheted magad.
Mustármagolaj
Kevesebb „rossz”, azaz telített zsírsavat tartalmaz, mint a többi sütéshez használható zsiradék.
Olajsavat, erukasavat és linolénsavat is rejt, illetve antioxidánsokat, amelyek hozzájárulnak a negatív környezeti hatások kiküszöböléséhez.
Olajsavat, erukasavat és linolénsavat is rejt, illetve antioxidánsokat, amelyek hozzájárulnak a negatív környezeti hatások kiküszöböléséhez.
Mungóbab
A fehérjében, valamint A-, B-, C- és E-vitaminban gazdag hüvelyes kalciumot, vasat és káliumot is tartalmaz.
Létfontosságú élelmi rostokkal fokozza az anyagcsere hatékonyságát, hiszen hozzájárul az összetett szénhidrátok megfelelő feldolgozásához. Rendszeres fogyasztása segít a megfelelő vércukorszint fenntartásában.
Létfontosságú élelmi rostokkal fokozza az anyagcsere hatékonyságát, hiszen hozzájárul az összetett szénhidrátok megfelelő feldolgozásához. Rendszeres fogyasztása segít a megfelelő vércukorszint fenntartásában.
Méz
Egy evőkanál méz egy pohár langyos vízzel – a távol-keletiek szerint így kell kezdeni a reggelt a biztos fogyás érdekében.
Természetes összetevői állítólag mozgósítják a szervezet zsírraktárait, aromája pedig kielégíti az édes íz iránti igényt.
Természetes összetevői állítólag mozgósítják a szervezet zsírraktárait, aromája pedig kielégíti az édes íz iránti igényt.
Író
A savanyított ital a vajköpülés mellékterméke. Probiotikumokat, tehát a bélflórát helyreállító élőkultúrát tartalmaz. A tejhez képest szegényebb zsírban és kalóriában, ugyanakkor több fehérjét tartalmaz. Rendszeres fogyasztása nem növeli jelentősen a tápanyagbevitelt, ugyanakkor segít a többi étel megfelelő hasznosításában.
Fontos, hogy a felsorolt alapanyagok önmagukban nem fogják levakarni rólad a fölösleges kilókat. Hatásukat csak akkor élvezheted, ha egyidejűleg más lépéseket is teszel a fogyás elérésére: tehát alapvetően egészségesen táplálkozol, illetve rendszeresen mozogsz.
