D-vitamin és gyógyszerek
Léteznek olyan hatóanyagok, amelyek gátolják a D-vitamin termelését és felszívódását.
Amennyiben szív- és érrendszeri problémára tartósan szedsz valamilyen gyógyszert, beszélj az orvosoddal arról, hogy kell-e ilyen kockázattal számolnod, illetve érdemes-e elvégezni nálad a vérvizsgálatot.
Amennyiben szív- és érrendszeri problémára tartósan szedsz valamilyen gyógyszert, beszélj az orvosoddal arról, hogy kell-e ilyen kockázattal számolnod, illetve érdemes-e elvégezni nálad a vérvizsgálatot.
Időskorban még fontosabb
Kutatások bizonyítják, hogy az alacsony D-vitamin szinttel rendelkező idősek memóriája és koncentrálóképessége gyengébb, ezért szellemi leépülésük gyorsabbá válik. Fontos tehát, hogy a veszélyeztetett korban lévő családtagjaid és ismerőseid tudjanak a kockázatról, illetve tisztában legyenek a megelőzési lehetőségekkel.
Bár csábítónak tűnhet, hogy vitamintablettákkal oldd meg a problémát, valójában az egészséges életmód az egészség kulcsa. Hiszen gondolj bele: ha sejtésed szerint ebből a tápanyagból túl keveset viszel be, akkor valószínűleg egyoldalú az étkezésed, ami más vitaminok és ásványi anyagok szempontjából is hátrányos lehet.
Következő cikkünkGombás korhelylevesHozzávalók: 25 dkg füstölt hús10 dkg füstölt kolbász35-40 dkg savanyított káposzta10-15 dkg gomba2 fej vöröshagyma1 csomag petrezselyem5 dkg liszt2 dl tejföl2-3 ek olívaolajsó, bors, paprika Elkészítés: 1. Az apróra vágott hagymát olajon megpirítjuk, erre tesszük a kockára vágott húst. Megszórjuk pirospaprikával, összekeverjük…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
