Címlap / Életmód / Táplálkozás / Ez a világ 10 legtápanyagdúsabb étele

Ez a világ 10 legtápanyagdúsabb étele

Írta Zabolai Margit 2024.04.17.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

7/10 Lepényhal

Általában higanytól mentes és a B1-vitamin alapvető tápanyagának remek forrása.

Táplálkozási pontszám: 88.

8/10 Vörös álsügér

Az Atlanti-óceánban őshonos mélytengeri faj húsa gazdag fehérjében, viszont alacsony a telített zsírtartalma, így jól beilleszthető egy kiegyensúlyozott diétába.

Táplálkozási pontszám: 89.

Olvass még a témában

Néha pontosan tudom, hogy nincs igazam, mégis képtelen vagyok beismerni

Miért próbálom rögtön elviccelni, ha valaki megdicsér? Te is csinálod ezt?

Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?

Egy hónapig nem rendeltem ételt, csak abból főztem, ami otthon volt – ezt tanultam belőle

9/10 Csirimojó

A közép-amerikai gyümölcsöt már az inkák is ismerték és szerették, és bár nálunk nehezebben beszerezhető, ha mód van rá, érdemes megkóstolni. Nem csak azért, mert húsa gazdag és édes, hanem azért is, mert gazdag cukorban, valamint A-, C-, B1-, B2 -vitaminban és káliumban.

Táplálkozási pontszám: 96.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

3/4

Következő»