A szorongás tápanyaghiányt idézhet elő – így kerüld el
Gyakran előfordul, hogy csak sietve bekapsz néhány falatot, és nehezen tudnád felidézni, mikor ettél utoljára nyugodt körülmények között…
Gyakran előfordul, hogy csak sietve bekapsz néhány falatot, és nehezen tudnád felidézni, mikor ettél utoljára nyugodt körülmények között…
A karácsonyi időszak nem csak a sütikről és a zsíros fogásokról szólhat: miért ne csempésznél egy kis egészséget…
A hideg hónapokban jelentős probléma, hogy jóval kisebb a választék a friss gyümölcsöket és zöldségeket illetően, emiatt idővel…
Ha a pároddal eldöntöttétek, hogy kisbabát szeretnétek, már a fogantatás előtt érdemes elkezdened a felkészülést. Gondold át tudatosan,…
írta Esztergály Lilla 2024.05.16.
Lehet, hogy nem annyira meglepő, de ha gyakran eszel éttermekben és kifőzdékben, korántsem teszel jót vele a szervezetednek:…
Mindazok az élelmiszerek, amelyeket nap mint nap elfogyasztunk, a kognitív képességeinkre is kihatnak. Ha veled is előfordult már,…
A helyes táplálkozás alapja, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek mindenből annyit tartalmaznak, amennyire éppen szükségünk van. Az egyensúly…
Ritkán esik szó róla, de az egészségünk feltétele lényegében az, mennyire tápláljuk megfelelően a sejtjeinket és mennyire hatékony…
A hajhullás az életünk természetes velejárója, de csak egy bizonyos mértékig. Ha nagy mennyiségű hajcsomót találsz a lefolyó…
Ha szeretnél változtatni az életmódon és egészségesen élni, akkor a rendszeres sport mellett az étkezésedet is meg kell…
