Meditáció és boldogság
Idegtudósok kutatása szerint a legboldogabb ember egy francia férfi.
Több évtizede él szerzetesként, a Dalai Láma követőjeként. Úgy véli, hogy a meditáció megváltoztatja az agyat, ezáltal az emberek boldogságérzete sokkal több.
Meditációs tapasztalatai alapján úgy gondolja, mindenki lehet boldog, ha edzi az agyát. Olvass még a témában
Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz
Váratlan fordulat: jöhet az It Ends With Us folytatása?
Szakértők szerint ez a 7 leggyakoribb lakberendezési hiba, amit szinte minden felújító elkövet
Hiába tiszta a lakásod – ha ezt az egy szagot megérzi a vendéged, nem lesz jó véleménnyel rólad
A férfit Matthieu Ricard-nak hívják, 66 éves, és eredetileg molekuláris genetikusnak tanult.
Az agyhullámok a ludasak a dologban
A Wisconsin Egyetemen több száz, hosszú ideje meditáló ember – köztük Ricard – agyát mágneses rezonanciával vizsgálták, mely során a fejre 256 szenzort erősítettek. Amikor a mások iránt érzett könyörületen meditáltak, az agy gamma sugarakat bocsátott ki.
A negatív dolgok iránt csökkent a fogékonyság, míg a boldogságérzet az átlagosnál nagyobb volt. Ez gamma agyhullám a tudatosság, a tanulás, a figyelem és memória agyhulláma is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
