Veszélyben a rendszeres véradók és a versenysportolók
Ha vért vesznek valakitől, ezzel vasat is kivonnak a szervezetéből.
Ezért a rendszeres véradóknak vasban gazdag táplálkozással vagy vaspreparátumok szedésével kell megelőzniük a vashiányt.
Az intenzíven sportolók vas-szintje kb. 10%-kal az átlag alatt van, ha nem gondoskodnak a pótlásról. Erre pedig szükség van, különben csökken a teljesítményük. Olvass még a témában
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is
10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel
A rossz alvás tényleg megállíthatja a zsírégetést? Ezt mondja róla a fitneszedző
Sportorvosi felügyelettel kell kialakítani a sportoló személyére szabott vaspótlását.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkIlyet még nem ettél! Csirkemellel töltött gombafejek mexikói zöldségkörettelA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
