Utánajártunk: személyi edzővel vagy nélküle érdemesebb edzeni?

Pro: Nem lehet elégszer kihangsúlyozni, mennyire fontos, legyen szó bármilyen mozgásformáról! A lesérülések nagy százalékban a helytelenül kivitelezett mozdulatokból származnak. Egy személyi edző segíthet, hogy mindig tökéletesen végezzük az adott feladatokat, és ott van, ha esetleg mégis megtörténne a baj.

Contra: Ma már megannyi ingyenes oktatóanyag érhető el az internetnek köszönhetően, amik pontról-pontra végig vezetnek minden feladaton, és elmagyarázzák, hogy mire kell ügyelni. Komplett edzéstervek, extra tippek, étrendekkel kiegészítve, sőt, olykor még online trénerrel is kiegészülve.

Összegzés: Ha érzel magadban kellő energiát és összpontosítást ahhoz, hogy egyedül, felügyelet nélkül is véghez vidd az adott edzést, esetleg egy barátod/rokonod tud ebben segítséget nyújtani, akkor edző nélkül is remekül boldogulni fogsz! Ha azonban tudod magadról, hogy ellazsálod a felkészülést, esetleg nem vagy biztos magadban, és szükséged van egy szakemberre, hogy biztonságban érezhesd magad, akkor mindenképpen keress fel egy megbízható személyiedzőt!

Pro: Egy vérbeli edzőnek az az érdeke, hogy az ügyfél minél motiváltabb legyen, akár sportszerűen edz, akár csak hobbiból! Ezt el lehet érni kedves szavakkal, dicsérettel, vagy éppen noszogatással, kinek mire van szüksége éppen.

Contra: Ma már megannyi közösség, applikáció létezik, ahol olyan emberek nyújthatnak egymásnak támaszt, akik hasonló cipőben járnak, mint ahol éppen mi tartunk. Olykor egy előtt-utána kép sokkal motiválóbb lehet, mint valakinek a hegyi beszéde!

Összegzés: Ha úgy érzed, számodra elég ösztönzést nyújt mások eredményét figyelemmel kísérni, és nincs szükséged a bátorító szavakra, vagy éppen ellenkezőleg, egy jó seggbe billentésre, akkor egy magad is remekül fogsz boldogulni! Ha viszont megkockáztatod, hogy az önérzeted olykor majd sérül, de ezáltal tényleg folytonos motiváltság buzog majd benned, akkor egy edző csodákra képes!