Ennyivel jobb lesz a napod, ha reggel edzéssel indítasz
A reggeli edzés áldásos hatásairól könnyen megfeledkezhetünk a sietség és a hétköznapok forgatagában. Azonban számos szakértő kiemeli, hogy…
2025.05.06.A reggeli edzés áldásos hatásairól könnyen megfeledkezhetünk a sietség és a hétköznapok forgatagában. Azonban számos szakértő kiemeli, hogy…
Bármilyen csábító is lehet csak úgy lemenni edzegetni az edzőterembe, és mindig azt csinálni, ami éppen jólesik, a…
Biztosan jó néhányan vagyunk, akik számára teljesen elképzelhetetlennek tűnik a kora reggeli edzés. Nemcsak azért, mert képtelenek vagyunk…
Valamiért elég erőteljesen elterjedt a köztudatban, hogy nőként mellre edzeni tilos. Nos, ez bullshit.
Nem mindenkinek van havi több ezer, esetenként több tízezer forintja arra, hogy előfizessen egy (online) edzőnek, vagy akár…
Manapság, ha az ember bele akar vágni az életmódváltásba, és ezzel együtt a rendszeres testmozgásba, számtalan lehetőség közül…
Ha az edzés mindkettőtök életében fontos helyet kap, akkor fontoljátok meg, hogy hetente legalább egyszer közösen fogtok mozogni…
Év elején sokan tesznek újévi fogadalmat a mozgással kapcsolatosan, úgymint: rendszeresen fognak mozogni, új sportot fognak kipróbálni, ezentúl…
Van, hogy az embernek semmi kedve munka után elmenni edzeni, pedig a sport lényege, hogy ne szükséges rossz…
Jó lenne megint visszanyerni az irányítást a tested fölött? De mivel kezdd a dolgot? Az alábbi sportok nem…