Meditálj!
A meditációban semmi ördöngösség nincsen. Nem kell hozzá különleges helyszín, ruházat, időzítés vagy körülmény.
Egyszerűen döntsd el fejben, hogy most pedig meditálni fogsz, és lazulj el!
A nyugodt tudatállapot alacsonyabb agyi frekvenciával jár, amellyel együtt automatikusan lelassul a pulzusod, csökken a vérnyomásod, aktiválódik a szervezeted regeneráló képessége, valamint fokozódik a memóriáért és az empátiáért felelős agyi régiók működése. Olvass még a témában
Ezt teheti egy közös törölköző az arcoddal – belegondolni is rossz
„Egy vézna és egy túlsúlyos gyermekünk van, egyik sem sportol” – Szülők arról, miért csalódtak a gyermekeikben
Ha itt megnyomod, elmúlik a fájdalom – 5 akupresszúrás pont
A Z generáció új szabályai a munka világában – így tartsd meg őket vagy találd meg a helyed te is
Jelenleg éppen arról folynak kutatások, hogy a meditáció tudja-e befolyásolni a génkifejeződést – tehát nem holmi úri passzióról van szó, hanem fizikai változást hozó tevékenységről.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
