Meditálj!
A meditációban semmi ördöngösség nincsen. Nem kell hozzá különleges helyszín, ruházat, időzítés vagy körülmény.
Egyszerűen döntsd el fejben, hogy most pedig meditálni fogsz, és lazulj el!
A nyugodt tudatállapot alacsonyabb agyi frekvenciával jár, amellyel együtt automatikusan lelassul a pulzusod, csökken a vérnyomásod, aktiválódik a szervezeted regeneráló képessége, valamint fokozódik a memóriáért és az empátiáért felelős agyi régiók működése. Olvass még a témában
Összehaverkodtam a szomszédommal – és ez volt életem legnagyobb hibája
Levágattam a hajam és elveszítettem az identitásomat
„Ha nélküle hoztam meg egy döntést, büntetett” – Jelek, hogy a partnered érzelmileg manipulál
Spórolós zseni vagy anyagi csőd? Ők bánnak a legjobban – és ők a legrosszabbul a pénzzel
Jelenleg éppen arról folynak kutatások, hogy a meditáció tudja-e befolyásolni a génkifejeződést – tehát nem holmi úri passzióról van szó, hanem fizikai változást hozó tevékenységről.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
