Kacagj!
Ne felejts el mosolyogni és nevetni az ünnepek alatt! Viccelődj, játssz, nézz meg egy poénos filmet! Engedd ki a gőzt!
Biztosan hallottál már arról, hogy a kacagásnak terápiás jelentősége is van, hiszen aki tiszta szívből, hasát fogva hahotázik, egész testében átadja magát a jókedvnek, ami természetesen az idegrendszer számára sem maradhat észrevétlen.
A nevetéssel olyan jótékony folyamatokat indíthatsz el, hogy percek alatt normális értékre csökkenhet a kortizolszinted. Olvass még a témában
Ha nemet mondok önző vagyok? Így kezdtem el megtanulni határokat húzni
6 fura karácsonyi étel a világból, amit szívesen megkóstolnánk
Ez a kis dió igazi csoda: megnyugtat, rendbe teszi az emésztést és jó alvást biztosít
A Bak extrán figyelmes, a Szűz segít: Így mutatják ki a csillagjegyek a szeretetüket
Emlékszel olyan kínos, feszült helyzetre, aminek röhögés vetett véget?
Na, pont így működik ez az egész, tehát legyél nyitott a dolgokra, melyek nevetést hoznak az életedbe!
