Kacagj!
Ne felejts el mosolyogni és nevetni az ünnepek alatt! Viccelődj, játssz, nézz meg egy poénos filmet! Engedd ki a gőzt!
Biztosan hallottál már arról, hogy a kacagásnak terápiás jelentősége is van, hiszen aki tiszta szívből, hasát fogva hahotázik, egész testében átadja magát a jókedvnek, ami természetesen az idegrendszer számára sem maradhat észrevétlen.
A nevetéssel olyan jótékony folyamatokat indíthatsz el, hogy percek alatt normális értékre csökkenhet a kortizolszinted.
Olvass még a témában
Emlékszel olyan kínos, feszült helyzetre, aminek röhögés vetett véget?
Na, pont így működik ez az egész, tehát legyél nyitott a dolgokra, melyek nevetést hoznak az életedbe!
