Milyen tünetek jelezhetik a túl sok C-vitamint?
A túladagolás tünetei jellemzően nem drámaiak, inkább kellemetlenek és elhúzódóak. A leggyakoribbak:
- Hasi görcsök, puffadás, hasmenés
- Hányinger, gyomorégés
- Fejfájás, alvászavar
- Fáradékonyság, ingerlékenység
- Vizelési panaszok, gyakoribb vizelés
Ezek a tünetek sokszor összetéveszthetők egy egyszerű gyomorrontással, ezért sokan nem is gondolnak arra, hogy a nap elején bevett kiegészítő állhat a háttérben. Ha a panaszok a vitaminszedéssel párhuzamosan jelentkeznek és ismétlődnek, érdemes alaposabban megnézni, mennyi C-vitamint viszünk be ténylegesen, beleértve a dúsított élelmiszereket is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
