A dietetikus szerint ezt rontjuk el étkezéseink során

Hozzávalók (1 főre):

• 1 db teljes kiőrlésű tortilla lap
• 1ek. natúr paradicsomszósz
• 1 nagy marék reszelt sajt
• 1 marék bazsalikom levél
• 2 szelet sonka
• 1 kis fej lilahagyma
• 10 db olívabogyó
• ízlés szerint fokhagyma granulátum, oregánó, bazsalikom

Elkészítés:

1. A tortilla lapokat megkenjük paradicsomszósszal, fűszerezzük ízlés szerint fokhagyma granulátummal, oregánóval, bazsalikommal.
2. Rátesszük a reszelt sajtot, a feltéteket, kivéve a bazsalikomot, azt csak azután halmozzuk rá, hogy már megsütöttük.
3. 200 fokra előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt megsütjük.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?