A dietetikus szerint ezt rontjuk el étkezéseink során

Hozzávalók (1 főre):

• 1 db teljes kiőrlésű tortilla lap
• 1ek. natúr paradicsomszósz
• 1 nagy marék reszelt sajt
• 1 marék bazsalikom levél
• 2 szelet sonka
• 1 kis fej lilahagyma
• 10 db olívabogyó
• ízlés szerint fokhagyma granulátum, oregánó, bazsalikom

Elkészítés:

1. A tortilla lapokat megkenjük paradicsomszósszal, fűszerezzük ízlés szerint fokhagyma granulátummal, oregánóval, bazsalikommal.
2. Rátesszük a reszelt sajtot, a feltéteket, kivéve a bazsalikomot, azt csak azután halmozzuk rá, hogy már megsütöttük.
3. 200 fokra előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt megsütjük.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

Heti horoszkóp 2026. július 20. – július 26. – Járj nyitott szemmel

Pedikűr-inspiráció: 8 letisztult és elegáns körömtrend a szandálszezonra

Tom Holland súlyos szabályt szegett az Odüsszeia forgatásán

Emlékszel még rájuk? 10 ikonikus nyári sláger a 2000-es évekből, amire egy emberként táncolt az ország

Ez lett a nyári táborokból: kötelező váltságdíj a dolgozó szülők számára