Tovább a cél felé!

8 óra munka, 8 óra pihenés… Már ha összejön

A fogyás, az izomépítés, a kiegyensúlyozott élet, a tanulás – ezek mind olyan mechanizmusok, amik akkor tudnak a legkiválóbban működni, ha a regenerálódásra is hagyunk időt a szervezetünknek. Eleget kell aludni, és tudni kell pihenni is! Muszáj ezt magamnak is hangsúlyoznom minél többször, mert hajlamos vagyok figyelmen kívül hagyni. Az elmúlt napokban így időt kerítettem erre is, és jókat lustálkodtam kedvenc hálótársammal, Negro kutyámmal. Hogy a pihenésem még kellemesebb legyen, készítettem magamnak egy forró csokit Protissimo porból.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

Ez az egyetlen kérelem segíthet pótolni a hiányzó éveket a nyugdíjadból – érdemes időben utánajárni

„Kirúgták a munkahelyéről, de nem árulta el” – a búcsúleveléből tudtam meg

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról