Sportos házi feladat
Dóritól, az E-fit személyi edzőmtől azt a házi feladatot kaptam, hogy a csípőhajlító izmaimat erősítsem. Nem lustálkodhatok. Itthon is tornáznom kell! Na ez tényleg kihívás számomra. Szeretném elérni, hogy minden nap sportoljak, tornázzak, vagy táncoljak, de valahogy mindig jön valami, ami fontosabb, sürgősebb, és annyiszor sikerült már lebeszélnem magam! Mindenesetre most elkezdtem az itthoni tornát is, és ugyan még nem megy minden nap, de rajta vagyok az ügyön.
Az E-fit tréningjeim is egyre keményebbek. Régebben nem értettem, illetve kicsit zavart is, amikor nyögtek, szuszogtak a fitness termekben a pasik. Hát most már értem. Edzés közben „szenvedek ezerrel”, de nem bánom! Tudom, hogy lesz eredménye. Adri, az E-fit vezető trénere, aki bájos mosollyal az arcán szokott „kínozni” engem, most is szuper edzésprogramot állított össze. Használunk mindenféle eszközt is már, pl. step padot vagy nagy labdát, úgyhogy nincs lehetőség a lazsálásra. Ezt figyeljétek, ilyen is volt a múltkori edzésen:
A pont az i-re
Nagyon örülök, hogy krémeket is kaptam a Helia-D jóvoltából, hiszen ezek teszik teljessé az átalakulásom. Az egészséges étrend és az edzés tökéletes kiegészítői, ráadásul az illatuk is olyan finom, mmm! Olvass még a témában
A fogyás Szent Grálja – így pörgeti fel a testet a citromos víz
A rossz tartásod miatt is lehet migréned – A „púpos” tartás nem várt következményei
Milyen bögréből iszol? Ezeket a meglepő dolgokat árulja el rólad
„Anyám haragudott rám, amiért beteg lettem és emiatt nem tudtunk elmenni nyaralni.” Mi az a gyerekkori élményed, ami a mai napig traumatikus?
A narancsbőr elleni készítménnyel minden tekintetben elégedett vagyok, nagyszerűen végzi a munkáját. Sokszor érzem – akár napközben is – ahogy beindul és vérbőséget okozva stimulálja a vérkeringésemet. Csak ajánlani tudom!
